بایگانی‌ها سلامت - آسان پدیا
Browsing Category

با رانندگان

عادت های سالم برای رانندگان

عادت های سالم برای رانندگان

عادت های سالم برای رانندگان رانندگان زیادی وجود دارند که زمان های زیادی را در جاده‌ها سپری می‌کنند و هفته ها از خانه و اعضای خانواده خود دور هستند. از نظر بسیاری از افراد رانندگی شغل بسیار سختی است که منجر به زندگی ناسالم رانندگان می‌شود زیرا ماهیت رانندگی تنهایی و تنها رانندگی کردن در…

رهایی از گردن درد حاصل از رانندگی-آسان بار-آسان پدیا

رهایی از گردن درد حاصل از رانندگی

رهایی از گردن درد حاصل از رانندگی به عنوان یک راننده کامیون چه راهکارهایی را به کار بریم تا از گردن و ستون فقرات خود محافظت کرده و از دردهای گردنی در امان بمانیم؟ گردن درد یکی از عارضه‌هایی است که بیشتر افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود بدان دچار شده‌اند. عامل این…

نور مصنوعی و تاثیر آن بر راننده کامیون

نور مصنوعی و تاثیر آن بر راننده کامیون

نور مصنوعی و تاثیر آن بر راننده کامیون نور نقش بسزایی در سلامت انسان دارد، کمبود نور در زمستان باعث می شود افراد در زمستان خلق و خوی خوبی نداشته باشند، در این صورت انگیزه افراد پایین آمده و بازدهی شان نیز کم خواهد بود.   نور درمانی، راه مقابله با کمبود نور نور درمانی…

زمان مناسب برای کنار گذاشتن رانندگی

زمان مناسب برای کنار گذاشتن رانندگی

زمان مناسب برای کنار گذاشتن رانندگی کم شدن کارکرد شناختی،هماهنگی کمتر اعضای بدن و کم شدن بینایی از جمله مشکلاتی هستند که رانندگان با افزایش سن درگیر آن می شوند و این علایم نشان دهنده آن است که فردی که به سالمندی رسیده است می بایست به تدریج رانندگی را کنار بگذارد. نشانه هایی که…

رانندگی بدون احساس بدن درد

رانندگی بدون احساس بدن درد

رانندگی بدون احساس بدن درد رانندگی طولانی مدت به همراه درگیر شدن عضوهایی همانند پا وقتی که روی گاز فشرده میشود،کمر، هنگامی که نشسته ایم، چشم،هنگامی که نگاه خود را به رو به رو دوخته ایم و دست ها،هنگامی که فرمان را نگه داشته اند به مرور زمان می تواند دردهای جسمی زیادی را برای…

آسان صدا - پادکست آسان بار

تاثیر تغذیه بر رانندگی

تاثیر تغذیه بر رانندگی بلافاصله پس از صرف غذا رانندگی نکنید هنگامی که غذا میخوریم، خون به سمت معده جریان پیدا کرده و کمتر به مغزمان میرسد و این مساله می بایست مورد توجه رانندگان بوده و بلافاصله پس از صرف غذا رانندگی نکنند و ترجیحا این کار را به دوساعت بعد از آن موکول…

خطراتی که سلامت راننده را تهدید می کند

چه خطراتی سلامت رانندگان را تهدید می‌کند؟

چه خطراتی سلامت رانندگان را تهدید می‌کند؟ شغل رانندگی به دلیل ماهیتی که دارد میتوان خطرات زیادی را برای راننده ها از جمله انواع بیماری ها به وجود بیاورد.   مواردی که سلامت رانندگان را تهدید میکند: ۱٫نشستن طولانی مدت برای راننده ها باعث به وجود آمدن انواع بیماری های قلبی و عروقی می شود،…

جلوگیری از دست درد

جلوگیری از دست درد هنگام رانندگی

جلوگیری از دست درد هنگام رانندگی درد بازو و دست یکی از مشکلاتی است که بعد از رانندگی های طولانی و خسته کننده به سراغ رانندگان می آید. از این رو با حرکت های مختلف کششی می توان به جریان خون در آن نواحی کمک کرد و همچنین می توان از این ورزش ها برای…