پادکست آسان صدا
به عنوان مثال زمان صرف وعده سحری باید طوری برنامه ریزی شود که زمان کافی برای دعا و عبادت و همچنین غذا خوردن وجود داشته باشد چون یکی از مواردی که اثر خود را پس از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش نشان میدهد غذا خوردن سریع و اشتباه در طی این زمان است.
از جمله مواردی که باید رانندگان به آن توجه داشته باشند صرف وعده های افطاری و شام است به این صورت که نباید بدون در نظر گرفتن حجم غذای صرف شده در وعده افطار وارد مرحله شام شد. وعده افطار میبایست در زمان مناسب و با حجم معقول صرف شده تا تداخلی با زمان صرف شام نداشته باشد.
فاصله زمانی افطار تا شام باید به صورتی باشد که هنگام صرف شام غذای هضم نشده در معده نباشد و زمان شام خوردن هم باید طوری برنامه ریزی شده باشد که معده وقت کافی برای هضم غذل را داشته باشد، هرگز نباید با شکم پر به رختخواب رفت تا هنگام خواب مشکلی برای برای رانندگان پیش نیاید.
با رعایت این نکات می توان ماه رمضان را بدون مشکلات جسمی احتمالی که ممکن است برای رانندگان پیش بیاید گذراند.
[gm album=51 module=jq-mplayer]
آتش گرفتن کابین کامیون، کابوسی هولناک و یکی از خطرناک‌ترین حوادثی است که ممکن است…
بیجک باربری و گمرکی مانند گروپاژ در میان اصطلاحات گمرکی استفاده می‌شوند، یکی از مهم‌ترین…
اگر قبلا با اصطلاحات گمرکی آشتا شده اید و درصدد آشنایی با چگونگی و قوانین…
استفاده‌کردن و بستن زنجیر چرخ کامیون و خودرو به‌ویژه در فصل زمستان و زمستانی کردن…
کالای متروکه مانند گروپاژ یک اصطلاح گمرکی است که در زمینه فعالیت‌های گمرکی یکی از…
برای واردات کالا باید به قوانین واردات و مقررات حمل کالای وارداتی و همچنین اصطلاحات…
