سلامت

در تمامی کشورهای دنیا، مرسوم است که رانندگان کامیون باید حتماً گواهینامه مخصوصی داشته باشند تا بتوانند رانندگی کنند. در کشور ایران، رانندگان باید گواهینامه پایه یک داشته باشند. رانندگان کامیون معمولاً ساعت‌های طولانی و اغلب در شب رانندگی…

به عنوان یک راننده کامیون چه راهکارهایی را به کار بریم تا از گردن درد از رانندگی و ستون فقرات خود محافظت کرده و از دردهای گردنی در امان بمانیم؟ در ادامه برای رهایی از این درد با ما…