تغذیه سالم برای رانندگان
برای رانندگان کامیون، غذای سالم خوردن خودش یک دردسر است و بیشتر اوقات دسترسی به غذای سالم محدود است. در ادامه مطلب به نکاتی اشاره خواهد شد که به شما کمک میکنند چه در جاده و چه در منزل…
پادکستهای رادیو آسان صدا را از اینجا بشنوید
برای رانندگان کامیون، غذای سالم خوردن خودش یک دردسر است و بیشتر اوقات دسترسی به غذای سالم محدود است. در ادامه مطلب به نکاتی اشاره خواهد شد که به شما کمک میکنند چه در جاده و چه در منزل…
خستگی چشم برای همه راننده ها پس از رانندگی کردن در یک مسیر طولانی ممکن است ایجاد بشود. برای پیشگیری از خستگی چشم در این مقاله راه کارهای مفیدی به شما ارائه شده است که در ادامه می خوانید…
رانندگی در شب سختتر از رانندگی در روز است. معمولاً بین نیمهشب تا ۶ صبح پُرمخاطرهترین زمان از نظر تصادف و بروز حوادث است. رانندگی ایمن در شب نیازمند آمادگی و توجه بیشتر به محیط اطراف است واکنش سریع…
خیلیها به بهانه گرفتاریهای شغلی و کمبود وقت، قید ورزش را میزنند، درحالیکه متناسب با بیشتر شغلها ورزشهایی هم وجود دارد که میتواند باعث افزایش تحرکمان شود… این «ورزش» مختص رانندگان است و برای انجام آنها هیچ نیازی به…