جلوگیری از دست درد هنگام رانندگی
جلوگیری از دست درد هنگام رانندگی درد بازو و دست یکی از مشکلاتی است که بعد از رانندگی های طولانی و خسته کننده به سراغ رانندگان می آید. از این رو با حرکت های مختلف کششی می توان به…
جلوگیری از کمر درد هنگام رانندگی
جلوگیری از کمر درد هنگام رانندگی کمر درد در هنگام رانندگی دلایل زیادی دارد که از جمله این دلایل میتوان نشستن طولانی مدت پشت فرمان، ضربه ها و جابه جایی های ناگهانی هنگام حرکت و جابه جایی اجسام سنگین…
تغذیه سالم برای رانندگان
برای رانندگان کامیون، غذای سالم خوردن خودش یک دردسر است و بیشتر اوقات دسترسی به غذای سالم محدود است. در ادامه مطلب به نکاتی اشاره خواهد شد که به شما کمک می‌کنند چه در جاده و چه در منزل…
پیشگیری از خستگی چشم هنگام رانندگی
خستگی چشم برای همه راننده ها پس از رانندگی کردن در یک مسیر طولانی ممکن است ایجاد بشود. برای پیشگیری از خستگی چشم در این مقاله راه کارهای مفیدی به شما ارائه شده است که در ادامه می خوانید…
۲۰ نکته ضروری برای رانندگی در شب
رانندگی در شب سخت‌تر از رانندگی در روز است. معمولاً بین نیمه‌‌شب تا ۶ صبح پُرمخاطره‌ترین زمان از نظر تصادف و بروز حوادث است. رانندگی ایمن در شب نیازمند آمادگی و توجه بیشتر به محیط اطراف است واکنش سریع…
