توصیه برای رانندگی در شب
رانندگی در شب سختتر از رانندگی در روز است. معمولاً بین نیمهشب تا ۶ صبح پُرمخاطرهترین زمان از نظر تصادف و بروز حوادث است. رانندگی ایمن در شب نیازمند آمادگی و توجه بیشتر به محیط اطراف است.
واکنش سریع رانندگان با قدرت بینایی آنها رابطه مستقیم دارد و این در حالی است که در شب قدرت تشخیص رنگها و وسعت میدان بینایی کاهش مییابد. از آنجا که تصادفات منجر به مرگ در شب چند برابر روز است، در رانندگیهای شبانه توجه به ۲۰ نکته زیر ضروری است:
- وسیله نقلیه خود را به طور منظم چک کنید تا مطمئن شوید از تجهیزات مناسب نوری برخوردار است. چراغهای جلو، پشت، راهنما و چراغ پلاک را در صورت شکستگی تعویض کرده و همیشه آنها را پاک و تمیز کنید.
- به یاد داشته باشید که چراغها به تدریج و طی زمان نور خود را از دست میدهند یا تنظیم آنها به هم میخورد. هرچند وقت یک بار چراغها را تنظیم کنید.
- هنگام برخورد با اتومبیلی که از رو به رو میآید، از نور پایین استفاده کنید. اگر ماشین مقابل با نور بالا حرکت میکند از سرعت خود بکاهید و به منتهیالیه سمت راست بروید تا از نور شدید او در امان باشید. چراغهای جلویی را به موقع و با هدف به کار ببرید تا موجب کاهش دید سایر رانندگان نشود.
- مشکلات بینایی چشم سبب بدتر شدن وضعیت رانندگی میشود اما صرفنظر از سلامت چشم، رانندگی در شب فشار بیشتری به آن وارد میکند و موجب خستگی بیشتر میشود. پس اگر دچار مشکلات بینایی هستید حتماً به چشم پزشک مراجعه کنید و عینک خود را همیشه همراه داشته باشید.
- قبل از اینکه در شب رانندگی کنید، از وضعیت خیابانها و حتی جادهها اطلاع حاصل کنید. به علائم راهنمایی رانندگی از جمله تابلوها، وسایل نقلیه، موتورسیکلتها، دوچرخهها، عابرین پیاده و همچنین حیوانات بیشتر توجه کنید.
- رانندگی با سرعت زیاد در شب، خطر را چند برابر میکند. زیرا شما فقط میتوانید محدوده روشن شده توسط چراغهایتان را ببینید.
در سرعت بالا وقتی چیزی جلوی ماشین میآید یا در وضعیتهای خطرناک عکسالعمل شما کندتر است. پس احتمال وقوع حوادث بیشتر میشود.
- فاصله خود را با خودروهای عقبی و جلویی حفظ کنید.
- در مورد سبقت در شب خیلی دقت کنید، زیرا ممکن است چیزهایی در خارج از محدوده دید شما باشند. اگر شک دارید هرگز این کار را انجام ندهید.
- هنگام رانندگی در شب سیگار نکشید. نیکوتین سیگار و منوکسیدکربن حاصل از سوختن آن، بینایی شما را کاهش میدهد.
- اگر خسته و خواب آلود هستید، هرگز در شب رانندگی نکنید. اگر مجبور به رانندگی هستید، قبل از آن کمی استراحت کنید.
- نوشیدنی، چای بنوشید. کمی نرمش سبک انجام دهید و سپس اقدام به رانندگی کنید.
- هرگز به نور بالای خودروهای مقابل خیره نشوید، بلکه حاشیه سمت راست یا خط سفید وسط جاده را نگاه کنید.
- با سرعتی بین ۱۵ تا ۲۰ کیلومتر، کمتر از سرعت روز حرکت کنید.
- به یاد داشته باشید که در شب عابرین پیاده خطر مسلم هستند و وقتی در خیابان نور کافی نباشد، تشخیص افراد پیاده مشکل است و به خصوص آنهایی که لباس تیره پوشیدهاند در معرض خطر تصادف هستند.
- به یاد داشته باشید سرعت کم و هوشیاری مداوم، لازمه رانندگی بیخطر در شب هستند.
- به خاطر داشته باشید که هنگام بارندگی سطح خیابان و جاده بسیار لغزندهتر است. اگر قصد دارید در شب های زمستان و هنگام بارندگی رانندگی کنید، باید بیشتر دقت کنید و علاوه بر بستن زنجیر چرخ در هنگام برف و یخ، با سرعت بسیار کمتر از شب های معمول رانندگی کنید.
- وقتی که غروب میشود یا روشنایی روز، به تاریکی می رود، بدترین زمان برای رانندگی است. در این زمان نور طبیعی بی اثر و رفت و آمد هم بیشتر از شب است.
- رانندگان باید برای تشخیص به نور چراغهای اتومبیل خود و نور چراغهای اتومبیلهای دیگر یا چراغهای راه اتکا کنند.
- چراغهای بالا و پُرنور اتومبیل باید اجسام را تا ۱۱۰ متری و چراغهای پایین تا حدود ۳۰ متری روشن کنند.توجه داشته باشید هنگام خوردن شام از مصرف غذاهای پرچرب پرهیز کنید و از غذاهای سبک برای شام استفاده کنید.
- از خوردن نوشیدنیهای گازدار و دوغ و ماست ترش اجتناب کنید که باعث خوابآلودگی میشود.
- از خوردن داروهای خوابآور و مسکنهای حاوی مواد مخدر با این ذهنیت اشتباه که سطح هوشیاری را بالا میبرد، خوداری کنید.
