تاثیر تغذیه بر رانندگی
بلافاصله پس از صرف غذا رانندگی نکنید
هنگامی که غذا میخوریم، خون به سمت معده جریان پیدا کرده و کمتر به مغزمان میرسد و این مساله می بایست مورد توجه رانندگان بوده و بلافاصله پس از صرف غذا رانندگی نکنند و ترجیحا این کار را به دوساعت بعد از آن موکول کنند.
رانندگی تعدادی از اعضای بدن را درگیر کرده که رهبری آنها به عهده مغز است که این رهبری به هنگام کمبود خواب و خواب آلودگی بر عملکرد مغز تاثییر گذاشته و میتواند باعث تصادفات و خسارات همراه آن باشد.( در مورد تغذیه سالم برای رانندگان کامیون بخوانید )
پرهیز از غذاهایی که بر عملکرد مغز تاثیرگذارند
مواد غذایی نیز میتوانند بر عملکرد مغز تاثیر گذار باشند. موادی نظیر:ماست، دوغ، مرغ و سیب زمینی از جمله این مواد هستند که باید قبل و به هنگام رانندگی از خوردن آنها خودداری کرد.
برای گوش دادن در مورد مراقبت از سلامت خود به عنوان راننده کامیون، فایل صوتی زیر را دانلود کنید?
[gm album=33 module=jq-mplayer]
