به کمک تغذیه سـرحال رانندگی کنیـد

به کمک تغذیه سـرحال رانندگی کنیـد پس از خوردن غذا، خون به سمت سیستم گوارش رفته و کمتر به سمت مغز گردش می‌کند و این مسئله باعث خواب‌آلودگی می‌شود و باید رانندگان توجه کنند که حدود دو ساعت بعد…

ادامه مطلب

توصیه برای رانندگی در شب

توصیه برای رانندگی در شب

رانندگی در شب سخت‌تر از رانندگی در روز است. معمولاً بین نیمه‌‌شب تا ۶ صبح پُرمخاطره‌ترین زمان از نظر تصادف و بروز حوادث است. رانندگی ایمن در شب نیازمند آمادگی و توجه بیشتر به محیط اطراف است. واکنش سریع…

ادامه مطلب

چه خطراتی سلامت راننده‌ها را تهدید می‌کند؟

رانند‌گی شغلی است که به علل مختلف می‌تواند‌ منجر به انواع بیماری‌ها شود‌؛ به‌عنوان مثال رانند‌ه همیشه کارش نشسته است. کار نشسته هم از عواملی است که باعث می‌شود‌ فرد‌ مستعد‌ بیماری‌های قلبی‌ عروقی شود‌. ارتعاشات ماشین نیز فرد‌…

ادامه مطلب

تغذیه سالم برای رانندگان کامیون

تغذیه سالم

تغذیه سالم برای رانندگان کامیون برای رانندگان کامیون، غذای سالم خوردن خودش یک دردسر است و بیشتر اوقات دسترسی به غذای سالم محدود است. در ادامه مطلب به نکاتی اشاره خواهد شد که به شما کمک می‌کنند چه در…

ادامه مطلب