روش‌های غلبه بر افسردگی برای رانندگان

غلبه بر افسردگی برای رانندگان

بسیاری از ناخوشی‌های روحی و روانی، مانند افسردگی، منشاء ژنتیکی دارند و به همین خاطر اجتناب ناپذیرند. چیزی که اهمیت دارد این است که افرادی که از افسردگی رنج می‌برند بدانند که چه راه‌هایی برای مقابله با آن وجود…

ادامه مطلب

رانندگان و افسردگی: آنچه باید درباره وجه تاریک رانندگی کامیون بدانید

افسردگی در میان رانندگان بسیار شایع است، هرچند افراد زیادی از آن اطلاع ندارند و یا زیاد درباره آن صحبت نشده است. در ایالات متحده آمریکا، ۱.۵% از کل جمعیت به افسردگی مبتلا هستند و حدود ۱۳.۶% از رانندگان…

ادامه مطلب

پیشگیری از خستگی چشم هنگام رانندگی

پیشگیری از خستگی چشم هنگام رانندگی

خستگی چشم برای همه راننده ها پس از رانندگی کردن در یک مسیر طولانی ممکن است ایجاد بشود. برای پیشگیری از خستگی چشم در این مقاله راه کارهای مفیدی به شما ارائه شده است که در ادامه می خوانید…

ادامه مطلب

چند توصیه مفید برای پیشگیری از اختلالات اسکلتی-حرکتی رانندگان

رانندگان کامیون به میزان بسیار زیادی در معرض خطر ابتلا به اختلالات اسکلتی-حرکتی هستند که یکی از شایع‌ترین اختلالات ناشی از کار محسوب می‌شود. آیا دردی آزاردهنده در کمرتان دارید؟ آیا عضلات و مفاصل‌تان سفت و خشک می‌شوند؟ آیا…

ادامه مطلب

چطور سرحال و هوشیار رانندگی کنیم؟

آسان پدیا-آنچه در مورد شغل رانندگی کامیون باید بدانیم

 دلایل اصلی بروز تصادفات رانندگی در سراسر جهان به دلیل کاهش تمرکز راننده و خواب‌آلودگی حین رانندگی است. محققان دانشگاه Wheeling Jesuit University در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف خوراکی‌های حاوی دارچین یا نعنا می‌تواند سبب افزایش سطح هوشیاری،…

ادامه مطلب