مقالههای مرتبط با سلامت و تندرستی را از اینجا بخوانید
رانندگان کامیون زندگی را در تنهایی می‌گذرانند… فرسنگ‌ها جاده بی‌انتها، روزهایی که در تنهایی به شب می‌رسند و آن‌ها مجبورند در کابین کامیون‌های غول‌پیکرشان اوقات را به تنهایی سپری کنند. برای مبارزه با خستگی و تنهایی کسالت آور، برخی…
هر شغلی معایب خودش را دارد و بیشترین ناراحتی که رانندگان از آن رنج می‌برند، کمردرد است. البته آمار دقیقی در دست نیست ولی به نظر می‌رسد تعداد زیادی از رانندگان دستکم برای چند سال کمردرد را تجربه کرده‌اند.…
تابستان در چند قدمی ماست و روز به روز به این فصل گرم نزدیک‌تر می‌شویم. اگر شغل اصلی‌تان رانندگی با کامیون است، فصل تابستان به معنای آن است که باید مسائل جدیدی را رعایت کنید تا در امان باشید.…
ظاهراً داشتن یک رژیم غذایی مناسب برای رانندگان دشوار به نظر می‌رسد. شاید به راحتی بتوان برای توجیه خوردن غذاهای ناسالم بهانه‌هایی تراشید. در هر توقفگاهی فروشگاه‌های فست فود به چشم می‌خورند و رانندگان را در معرض بالا رفتن…
بسیاری از ناخوشی‌های روحی و روانی، مانند افسردگی، منشاء ژنتیکی دارند و به همین خاطر اجتناب ناپذیرند. چیزی که اهمیت دارد این است که افرادی که از افسردگی رنج می‌برند بدانند که چه راه‌هایی برای مقابله با آن وجود…
با کمترین قیمت از آسان بار در هر جای ایران بارنامه دریافت کنید
